🌞 Gaat u op vakantie en gebruikt u medicijnen?

Met een goede voorbereiding begint uw vakantie zorgeloos!
Ontdek waar u op moet letten als u medicijnen gebruikt in de zon of bij warm weer.

💡 Bekijk ook onze tips over veilig zonnen en medicijngebruik bij hitte.

Wij wensen u alvast een heerlijke én gezonde vakantie! 🌴

🧳 Gebruikt u een medicijn dat onder de Opiumwet valt?
Denk aan sterke pijnstillers, slaap- of kalmeringsmiddelen, of medicijnen bij ADHD.

Dan heeft u voor de douane meestal een medicijnverklaring nodig.

💡 Uw apotheker helpt u graag om te controleren of uw medicijn onder de Opiumwet valt. Of bekijk het zelf op de website van het CAK

🌍 Binnen Europa op reis?
Vaak hebt u dan een Schengenverklaring nodig. Let op: niet elk Europees land gebruikt deze verklaring. Check dit eenvoudig via de website van het CAK.

✈️ Buiten Europa op reis?
Dan hebt u meestal een andere verklaring nodig dan de Schengenverklaring. Ook dat ziet u op de website van het CAK.

🌍 Goed voorbereid op reis? Neem uw medicijnen slim mee!

🕐 Bestel op tijd
Zorg dat u genoeg medicijnen heeft voor uw hele reis én minstens één extra week. Bestel dus op tijd bij uw apotheek.

📆 Controleer de houdbaarheid

Check vóór vertrek de vervaldatum van uw medicijnen. Zo voorkomt u verrassingen op vakantie.

📄 Vraag een medicijnpaspoort aan
Dit is een handig overzicht van uw medicijnen, allergieën en gegevens. Ideaal als u naar een arts of apotheek moet in het buitenland.

Let op: dit is géén geldig douanedocument! Zie het kopje ‘Opiumwetmiddelen mee?’.

☀️ Zon en medicijnen
Sommige medicijnen, zoals bepaalde antibiotica, maken uw huid gevoeliger voor zonlicht.

☀️ Veilig in de zon – met of zonder medicijnen

Waarom beschermen tegen de zon?

Zonlicht bevat UV-straling (UV-A en UV-B) die uw huid kan beschadigen:

• UV-A versnelt huidveroudering, kan zonneallergie veroorzaken en verhoogt het risico op huidkanker.

• UV-B zorgt voor verbranding en beschadiging van huidcellen.

Zelfs als u niet snel verbrandt of al bruin bent, kan uw huid nog steeds schade oplopen. Bescherming is altijd belangrijk!

🧴 Zonnebrandmiddel en huidtype

Gebruik een zonnebrandmiddel met een passende SPF (Sun Protection Factor). Hoe hoger de SPF, hoe beter de bescherming. Onderstaand overzicht helpt u bij het kiezen:

📌 Bij zonvakanties, wintersport en langdurig zonnen: minimaal SPF 30 aanbevolen.

👶 Bescherm kinderen extra

• Baby’s tot 1 jaar: nooit in de zon. Altijd insmeren met SPF 30–50, ook in de schaduw.

• Tussen 12.00–15.00 uur: blijf binnen of in de schaduw.

• Laat kinderen een hoedje en T-shirt dragen.

• Smeer ruim in (minstens 7 theelepels), 30 minuten vóór zon en elke 2 uur opnieuw.

• Gebruik zonnebrand speciaal voor kinderen (verkrijgbaar bij de apotheek).

😣 Verbrand? Wat te doen?

• Blijf minstens 3 dagen uit de zon.

• Gebruik verkoelende aftersun of natte doeken.

• Neem bij pijn paracetamol.

• Laat blaren zoveel mogelijk heel.

📞 Neem contact op met uw huisarts als:

• u veel of grote blaren krijgt;

• uw huid gezwollen is;

• u last krijgt van rillingen, koorts, misselijkheid, hartkloppingen of hoofdpijn.

💊 Zon & medicijnen: extra opletten!

Sommige medicijnen maken u extra gevoelig voor zonlicht (zonneallergie of fototoxiciteit). Dat kan leiden tot jeuk, uitslag, roodheid of ernstige verbranding, ook bij kort zoncontact.

Voorbeelden:

• Antibiotica zoals doxycycline, sulfadiazine

• Huidmedicatie zoals adapaleen, isotretinoïne, tacrolimus

📌 Let op het etiket: “Felle zon en UV-lamp vermijden”
📌 Raadpleeg uw apotheek of bijsluiter voor waarschuwingen.

Na stoppen met deze medicijnen, blijft de gevoeligheid soms nog dagen tot een week bestaan (zoals bij doxycycline).

☁️ Zonadvies bij lichtovergevoeligheid

• Blijf zoveel mogelijk uit de zon, ook bij bewolkt weer.

• Draag beschermende kleding, zonnebril, hoed of pet.

• Gebruik minimaal SPF 30.

Bij klachten door zonlichtovergevoeligheid:

• Koel de huid met natte doeken.

• Neem paracetamol bij pijn.

• Bij jeuk: gebruik cetirizine of loratadine (zonder recept).

• Bij ernstige reacties: neem contact op met uw arts. Soms is prednisolon nodig.

🧪 DEET & zonnebrand: let op!

Gebruik liever geen DEET tegelijk met zonnebrand. DEET kan de werking van zonnebrand verlagen.

📌 Toch nodig? Smeer dan eerst zonnebrand en 2 uur later DEET.

❄️ Medicijnen koel bewaren?
Moet uw medicijn koel blijven? Vraag uw apotheker hoe u dat het beste kunt doen – onderweg én op uw bestemming.

✈️ Medicijnen mee in het vliegtuig

– Bewaar uw medicijnen altijd in uw handbagage.
In het bagageruim kan het vriezen, waardoor uw medicijnen minder goed kunnen werken.
– Draag medicijnen niet direct op de huid (zoals in een broekzak). Door lichaamswarmte kunnen ze juist te warm worden. Ook dat is niet goed voor de werking.

ℹ️ Bekijk ook de regels voor vloeistoffen en gels in de handbagage op de website van uw luchtvaartmaatschappij of de luchthaven.

🚗 Medicijnen in auto, caravan of tent

– Gebruik een koeletui of koelbox om uw medicijnen onderweg koel te houden.
– Let op: een koelbox kan soms té koud zijn.
Kijk daarom altijd in de bijsluiter hoe uw medicijnen bewaard moeten worden.

💬 Twijfelt u? Vraag het gerust aan uw apotheker!